Praktijk voor oefentherapie en coaching
van Ina van de Hoef en Helma de Wit.
Praktijk voor oefentherapie en coaching
van Ina van de Hoef en Helma de Wit.
Omgaan met chronische klachten
- Heb je altijd pijn?
- Vind je het moeilijk om je lichamelijke grenzen te voelen?
- Vraag je je af hoe je moet ‘leren leven’ met pijn?
- Wil je met chronische klachten sporten maar weet je niet hoe je moet beginnen?
- Bent je of is je partner wel eens gevallen of bang om te vallen?
- Wil je revalideren na een valincident, ziekenhuisopname of botbreuk?
- Zoek je begeleiding thuis voor Parkinson, COPD, Reuma, Fibromyalgie of andere?
Zonder pijn de dag door
- Heb je last van je rug, bijvoorbeeld bij lang staan of bij tillen?
- Krijg je last van je nek als je achter je computer zit?
- Merk je dat je houding niet goed is, maar weet je niet hoe je die kunt corrigeren?
- Zie je dat je kind krom loopt of verkeerd zit?
- Heb je last van een gebogen rug door het ouder worden?
- Ben je hypermobiel en heb je hierdoor last van je gewrichten?
Zonder pijn de dag door
- Heb je last van je rug, bijvoorbeeld bij lang staan of bij tillen?
- Krijg je last van je nek als je achter je computer zit?
- Merk je dat je houding niet goed is, maar weet je niet hoe je die kunt corrigeren?
- Zie je dat je kind krom loopt of verkeerd zit?
- Heeft u last van een gebogen rug door het ouder worden?
- Ben je hypermobiel en heb je hierdoor last van je gewrichten?
Voel je weer ontspannen en vitaal
- Voel je je gespannen, nerveus of gejaagd?
- Ervaar je problemen met je ademhaling of heb je last van hyperventilatie?
- Heb je last van een hoofdpijn, een vol hoofd of piekergedachtes ?
- Slaap je slecht?
- Voel je je moe, uitgeput of heb je een burn-out?
- Last van overgewicht of eetbuien?
- Heb je darmproblemen?
Dit zijn onze specialismen
Oefentherapie Mensendieck
Oefentherapie Mensendieck is een houdings- en bewegingstherapie en richt zich op het behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat.
Psychosomatische oefentherapie
Psychosomatische oefentherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en op het versterken van de persoonlijke kracht en kwaliteit. Je werkt aan de psychosomatische klacht én aan de oorzaken van de klacht.
Parkinson begeleiding
Helma maakt deel uit van een netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met de ziekte van Parkinson in de regio Delft. Dit zijn: Parkinson-verpleegkundige, logopedisten, ergotherapeuten en fysiotherapeuten.
NLP Health Coaching
NLP health coaching is NLP, gericht op het bereiken van doelen op het terrein van gezondheid en welzijn. Je gaat na, wat je belemmert om je zo te voelen als je je wilt voelen en je zo te gedragen als je je wilt gedragen.
Thuiszorg Therapie
Het oefenen van transfers en handelingen aan huis heeft als voordeel dat het geleerde meteen toegepast kan worden zodat er zo nog meer doelgericht gewerkt kan worden.
Voedingscoaching
Ina heeft een unieke samenwerking met Ellen Rutten, diëtiste en orthomoleculair therapeut. De gezamenlijke aanpak is bedoeld voor mensen met stress gerelateerde eetproblemen, overgewicht en darmklachten. Ina maakt hierbij gebruik van o.a. de Gabriel Methode: afvallen zonder lijnen.
mBraining
mBraining is het toepassen van mBIT (multiple Brain Integration Techniques). Het is een verbluffend simpele maar zeer effectieve nieuwe methodiek om in contact te komen met je eigen intuïtie en wijsheid om je doelen te bereiken en een bewuster, zinvoller, gelukkiger en actiever leven te creëren. Als gecertificeerd mBit coach helpt Ina je om je hoofd, hart en buik op één lijn te brengen.
Natuurcoaching
Woon je in de buurt van Lochem, dan kunnen de sessies bij Ina ook buiten wandelend plaatsvinden. Het buiten zijn en bewegen helpt je om meer in je lijf te komen en de natuur biedt inspiratie om de antwoorden in jezelf te vinden.
Netwerk Chronische Pijn
Het Netwerk Chronische Pijn biedt een bewezen effectieve behandelwijze: het Chronisch Pijn Protocol. De behandeling richt zich niet op pijnvermindering, maar wil de pijn minder leidend maken in het leven. Helma de Wit is geschoold voor het behandelen en begeleiden van chronisch pijnpatiënten volgens dit protocol.
Slaapoefentherapie
Goed slapen is belangrijk voor het herstellen van de balans in lichaam en geest. Spanningen, drukte, leegte, pijn, verdriet, zorgen en angsten kunnen slaapproblemen veroorzaken. Als slaapoefentherapeut benadert Ina slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De dag beïnvloedt de nacht en een slechte nachtrust heeft weer gevolgen voor de volgende dag. We brengen de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van jouw slaapprobleem in kaart, waarna ze kunnen worden aangepakt en opgelost.
Dit zeggen cliënten
Neem contact op
Pijnacker: 015-3695232
Delfgauw: 06-17935136
Je kunt mailen naar: mail@praktijkdewissel.nl
Adressen
Praktijk Westlaan,
Westlaan 10, 2641DM Pijnacker
Medisch centrum de Meander,
Laan der zeven Linden 171,
2645HV Delfgauw
Neem contact op
Tik op het nummer of email adres om meteen te bellen of mailen.
Pijnacker: 015-3695232
Delfgauw: 06-17935136
Je kunt mailen naar: mail@praktijkdewissel.nl
Adressen:
Praktijk Westlaan, Westlaan 10, 2641DM Pijnacker
Medisch centrum de Meander, Laan der zeven Linden 171, 2645HV Delfgauw